דף ליד פרמיום בריאה וקלילה
.

את חווה עייפות כרונית, חוסר אנרגיה ואת בחיים לא אוכלת בצורה מאוזנת…

אחרי שהראיתי למאות נשים איך לאמץ אורח חיים בריא ומאוזן:

תביני סוף סוף איך להרגיש קלילה,

בריאה ומלאת אנרגיה כל יום

בעזרת שיטה הוליסטית מוכחת

בלי דיאטות קיצוניות ובלי להרגיש שאת נלחמת בגוף שלך.

את ממש לא צריכה לספור קלוריות יותר,

בלי להרגיש רעב,

ובלי לוותר על הנאות החיים שאת אוהבת.

את מתעוררת בבוקר, ובמקום להרגיש מלאת אנרגיה כמו שאת כל כך רוצה

את מרגישה כאילו לא ישנת בלילה

 

את גוררת את עצמך למטבח להכין קפה ראשון, מנסה להתעורר, אבל הגוף כבד,

הראש טרוד, וברגע הזה את כבר יודעת שאין לך כוח ליום שיבוא

 

כל יום מרגיש כמו מרתון אינסופי שאת רצה בו בלי אוויר,

ובסוף היום את רק מחכה לרגע הזה להרים רגליים על הספה,

 

אבל גם שם את לא מפסיקה להאשים את עצמך:

״שוב אכלתי שטויות היום במקום לאכול בריא ומסודר״

״למה אני לא מצליחה להפסיק עם זה?

למה אין לי שליטה על הגוף שלי?"

 

בדרך לעבודה את חוטפת משהו 'על הדרך' כי אין זמן לעצור,

בצהריים את אוכלת בחטוף מול המסך,

בערב את חוזרת הביתה מותשת ואז זה מגיע שוב:

את אוכלת משהו מתוק כדי להקהות את הרעב

וככה עובר עוד יום ועוד יום…

עם רגשות אשם.
עם עייפות שלא נגמרת.
ועם תחושת תסכול מהגוף שלך,

שאת כבר מזמן מרגישה שהוא לא שלך יותר.

את מרגישה את הבעיות האלה משתלטות לך על החיים

בעיות כמו:

 

מחלות כרוניות

עצירות

עלייה במשקל

עייפות תמידית

בעיות הורמונליות

התמכרות לסוכרים

תחושת כבדות לא נורמלית

תופעות גיל המעבר

אפילו דיכאון.

רובנו חוות לפחות אחת מהבעיות האלה

בשנת 2025 אבל תני לי לספר לך סוד:

הכל קשור להרגלי התזונה שלך היום!

 ורוב הסיכויים שניסית כל מיני פתרונות תזונה כאלה ואחרים

שמתחילים באיזה תפריט רצחני ונגמרים בבולמוסים בלתי נשלטים

מול המקרר ב-3 בלילה…

 

אבל את יכולה לפתור את כל הבעיות האלה

יחסית בפשטות, ולאמץ לעצמך אורח חיים בריא וטעים

 

זה שונה מכל מה שראית עד היום ואת ממש לא צריכה להתחייב

לאיזה תפריט מצ׳וקמק או לשקול את האוכל שלך…

 

ואני תמיד אומרת את זה:

הכל מתחיל ונגמר בעבודה פנימית,

את מול הנפש שלך.

 

אני מטפלת גוף ונפש בעשור האחרון,

יועצת בריאות בשיטה הוליסטית ומנחה תוכניות קבוצתיות

לנשים בדיוק כמוך שסובלות מתסמינים הנובעים מאכילה לא מאוזנת

והרגלי חיים לא נכונים

 

אני עובדת בשיטה שכמעט אף אחד לא מכיר..

שיטה הוליסטית עתיקה על פי הרמב״ם

שמחברת בין גוף ונפש

 

ועד היום עזרתי למאות נשים לעבור תהליכים של שינוי תזונתי מחשבתי

קבלה עצמית, והתבוננות פנימית כדי לשפר את איכות החיים וליצור שגרת תזונה

מאוזנת שתמנע בעיות רפואיות ונפילות אנרגיה

ועכשיו הגיע תורך!

 

אז מה המטרה של תכנית הליווי 'מסע לריפוי עצמי'?

במילים פשוטות:

 

להפסיק את העייפות הכרונית,

לשחרר את התלות ברפואה קונבנציונלית

ולאזן את הבריאות והאנרגיה אחת ולתמיד.

 

ואם תרצי קצת יותר בהרחבה:

תהליך ליווי הכי מדויק שקיים בארץ לשיפור הבריאות בשיטת

הרמב"ם מהתחלה ועד הסוף.

 

תהליך שמחולק ל-2 שלבים עיקריים.

 

בניתי אותו אחרי שנים של ניסיון ולימודים בתחום הרפואה הטבעית.

כדי לשחרר לעומק את הבעיות הבריאותיות הכרוניות ואת העייפות,

אנחנו צריכות לעבוד בצורה נכונה,

 

בשונה ממה שאת מכירה ולעבור 2 שלבים

 

תכירי את..

אז איך תוכנית בריאה וקלילה עובדת?

בדרך שפיתחתי,

את לא צריכה להיכנס לעוד דיאטה קיצונית, שבסוף לא תעבוד לך,

ורק תגרום לך להרגיש יותר חסרת ביטחון,

תדפוק לך את המטבוליזם ותעלה את התסכול העצמי.

את הולכת ללמוד דרך אחרת - הקשבה לגוף.

 

הקשבה לעצמך, לצרכים של הגוף שלך, ליחסים שלך עם הבריאות,

דרך שתלמד אותך להנות מהחיים, לטפל בעצמך טבעית ולשחרר את התלות ברופאים.

 

דרך שתאפשר לך לשמור על בריאות מיטבית ולהיות טובה לעצמך

גם בחוסר הוודאות שקיימת היום

ולהגיע לאנרגיה המאוזנת שלך.

 

בריאה וקלילה חלק ראשון (4 שבועות ראשונים):

 

נשים דגש על שחרור העייפות הכרונית ושיפור מערכת היחסים עם הגוף.

את תפחיתי משמעותית את תחושות החולשה שאת חווה,

תוך כדי שאת מחזירה לעצמך את השליטה על הבריאות

ומפחיתה את התלות ברפואה קונבנציונלית.

 

החלק הראשון הוא למעשה 'כרטיס' היציאה שלך לחופשי

מהלופ של העייפות הכרונית.

 

בריאה וקלילה חלק שני (4 שבועות הבאים):

 

בחלק הזה אנחנו כבר מדברות פרקטית על איזון האנרגיה והבריאות.

בין אם זה ברמה הפיזית ואם זה ברמה הנפשית והרוחנית.

ניפתר מההרגלים המזיקים שרק גורמים לך להרגיש עייפה ומתוסכלת מהגוף שלך

ובמקומם ניצור הרגלים מקדמים שעוזרים לך לאזן ולשמור על הבריאות המיטבית שלך.

 

בחלק השני את תתחילי להרגיש עם יותר אנרגיה תוך כדי שאת

משחררת את החרדה מהבריאות.

הכנתי לך טעימה קטנה מ-8 השבועות שאת הולכת לעבור:

 

שלב 1: הבסיס שלך לבריאות קשובה

4 שבועות ראשונים: את מטמיעה את כל הכלים של רפואת הרמב"ם

מרגיעה את הבעיות הבריאותיות ומגיעה לאיזון בחיים.

 

 שבוע 1: מבוא לרפואת הרמב"ם

ואורח חיים בריא

מי היה הרמב"ם ולמה הגישה ההוליסטית שלו רלוונטית היום יותר מתמיד? מהם 4 היסודות (אדמה, מים, אש, אוויר) ואיך להבין איזה יסוד חלש אצלך?

למה 95% מהדיאטות נכשלות תוך שנתיים - ומה באמת עובד?

המסע מתחיל בהכרות עם הגוף שלך מחדש. תלמדי על חוכמת הרמב"ם שקדמה לזמנה ב-800 שנה, תפוצצי 5 מיתוסי תזונה שמונעים ממך להיות בריאה, תכירי את 4 היסודות שבונים את הגוף והנפש שלך,

ותקבלי את העיקרון המרכזי: אהבה עצמית כבסיס לכל שינוי אמיתי.

שבוע 2: תזונה על פי הרמב"ם - אוכל כאנרגיה

למה הרמב"ם אמר "בוקר כמו מלכה, צהריים כמו נסיכה, ערב כמו עניה"? איך מים במהלך הארוחה מדללים את מיצי העיכול ופוגעים בספיגת ויטמינים?

ומה ההבדל בין "מזון חי" ל"מזון מת" - ואיך זה משפיע על האנרגיה והצ'אקרות שלך?

אחרי שהכרנו את הגוף בשבוע הראשון - עכשיו נלמד את חוכמת הרמב"ם על זמני אכילה ושתייה נכונים, איך להפוך כל ארוחה לטקס רוחני מקודש, מזונות בעלי אנרגיה גבוהה שמחזקים את הצ'אקרות, והתפריט היומי המושלם שמזין גוף ונשמה ביחד.

שבוע 3: תזונה ומניעת מחלות - החוליים המשותפים

מה משותף בין סוכרת, לחץ דם גבוה, כולסטרול ועודף משקל? איך לזהות 50 השמות הנסתרים של סוכר בתוויות מזון? ולמה הגוף שלך שונה מחברה שלך - ומה קורה לו עם הגיל?

הגילוי המהפכני: רוב המחלות הכרוניות חולקות מכנה משותף אחד - רמות סוכר לא יציבות. תלמדי לזהות סוכרים נסתרים, להבין את הקשר בין דלקות כרוניות למחלות, את הקשר המיוחד לבלוטת התריס, מזונות אנטי-דלקתיים מרפאים, ותזונה ספציפית לבריאות הורמונלית של נשים בכל גיל.

שבוע 4: בחירות נכונות - המדריך המעשי למזון מרפא

איזה שמנים באמת מרפאים ואיזה הורגים אותך לאט? למה שילוב חלבון מן החי עם פחמימות יוצר התנגשות ביוכימית במעיים? ואיך לקבל חלבון מושלם מהצומח בלי לוותר על טעם ושובע?

אחרי שלמדנו את העקרונות הבסיסיים - עכשיו נצלול למדריך המפורט:

השמנים הבריאים מול הרעילים, פחמימות שנותנות אנרגיה מול גונבות אותה, חלבון צמחי איכותי, חוכמת הרמב"ם על שילובי מזון נכונים, והאמת על מוצרי חלב.

תקבלי רשימת קניות מוכנה ומדריך מעשי לכל בחירה.

שלב 2 בתהליך שלנו:

הצלחה בלתי נמנעת, מאזנות את הבריאות ל-ת-מ-י-ד.

4 שבועות הבאים: אחרי שהבסיס הפיזי שלך התחזק

את יכולה לעשות שינוי ממקום אמיתי ולאזן גם את הרוח והנפש בדרך קשובה

ולהמשיך לעבוד על החלקים הנפשיים והרוחניים :)

שבוע 5: פעילות גופנית, תנועה וניקוי רעלים - הגוף כמכונה מושכלת

איך נשימה סרעפתית נכונה מנקה רעלים ומחזקת את מערכת החיסון? איך לנקות את הגוף מרעלים שנצברו שנים על פי עקרונות הרמב"ם? ואיך להפוך תנועה מ"חובה" למתנה שאת נותנת לעצמך כל יום?

אחרי שבנינו בסיס חזק בתזונה - עכשיו נעבוד על המנוע עצמו: הגוף שלך.

תלמדי נשימות מרפאות, דטוקס טבעי ועדין, והרכבת שגרת תנועה אישית שתתאים בדיוק לסגנון החיים שלך.

שבוע 6: כלים מנטליים ורוחניים - כוח הנפש לריפוי

איך המחשבות שלך יוצרות את המציאות הפיזית שלך? איך הכרת תודה הופכת לתרופה החזקה ביותר למערכת החיסון? ואיך לשבור את המעגל של אכילה רגשית ולהחליף אותו בכלי התמודדות בריאים?

אחרי שבנינו בסיס חזק של תזונה ותנועה - עכשיו נעבוד על המנוע שמניע את הכל: הנפש שלך.

תלמדי חשיבה חיובית מדעית, ויזואליזציה מרפאה, עבודה עם צ'אקרות, ואיך ליצור ערכת חירום רגשית שתציל אותך מכל דחף רגשי.

שבוע 7: מדיטציה ומיינדפולנס

איך להפסיק לאכול ולהתחיל לחיות בנוכחות? איך להרגיע את מערכת העצבים ולהוריד קורטיזול בצורה טבעית? ואיך ליצור 10 דקות של שקט פנימי שישנו לך את כל היום?

אחרי שבנינו בסיס חזק בתזונה, תנועה וכלים מנטליים - עכשיו נלמד את הכלי הכי עוצמתי למניעת אכילה רגשית: נוכחות.

תלמדי מדיטציות פשוטות למתחילות, אכילה במודעות מלאה, ואיך להפוך כל רגע ביום מדיטציה חיה.

שבוע 8: סיכום ויישום

את יוצאת שונה מהתהליך הזה! זה התהליך האחרון שאת עוברת! ובשביל להבטיח את זה אנחנו מבטיחות חזרה על הנושאים המרכזיים ובניית תוכנית אישית להמשך.

שינוי התפיסה של עצמך, מאישה עם בעיות בריאות לאישה בריאה וחיונית :)

ניצור דיבור פנימי מנצח שילווה אותך לתמיד ויבטיח שהבעיות הבריאותיות לא חוזרות :)

חוברת מתכונים על פי שיטת הרמב"ם

כרטיסיות מיינדפולנס לשומר מסך

תפריטי תזונה מסודרים

חוברת הרגלים מפורטים לתלייה על המקרר

מדריך עבודה עם קריסטלים לאכילה רגשית

יומני מעקב לכל נושא

עד היום עברו בתוכניות שלי מאות נשים,

הנה חלק קטן ממה שהיה להן לספר:

לקוחות משתפות:

ככה שבין אם ניסית כל דרך אפשרית או אם את מכירה בע"פ דיאטות ותוכניות הרזיה

אני מבטיחה לך,

 

הסיפור הוא לא הידע שחסר לך

אלא עבודה נכונה הוליסטית ופרקטית! מול הבריאות.

זאת בדיוק מה שהרמב"ם התכוון

 

למי התוכנית הקבוצתית מתאימה

את תביני שאת "לא חולה כרונית או עם גנטיקה רעה" אלא הסיפור הרגשי והנפשי מולן הוא זה שגורם לבריאות שלך להיות חסרת שליטה.

אם ניסית תוכניות והרגשת שעונים לך בצורה 'גנרית' בלי לראות אותך, במסע לריפוי עצמי תקבלי מענה אישי ממטפלת שמכירה אותך וממני על כל שאלה, אתגר וגם הצלחה שתרצי לשתף :)

אם את מרגישה שאת כל הזמן בלופ של ניסיונות של טיפולים / תרופות חדשות ולא מוצאת את מה שמאוזן ומתאים לך.

אם את מרגישה שיש משהו "דפוק" בגוף שלך, או ברצון הגובר שלך לתרופות וטיפולים, את הולכת ללמוד על מה זה יושב ואיך לשחרר את זה.

אם את רוצה שהבריאות תפסיק לקחת לך כל כך הרבה מקום בראש. (מחשבות על מה לאכול, איך להרגיש טוב יותר, איך זה ישפיע על הגוף שלי) את תלמדי בדרך פשוטה וברורה על מה הבעיות הבריאותיות יושבות ואיך לשחרר אותן כדי שתפסקנה לנהל אותך!

אם את רוצה לעבוד עם מי שיש לו באמת מומחיות, ניסיון והסמכות בתחום, שמבין את מה שאת עוברת. המקום שלך איתנו :)

נגמר הזמן

אם את רוצה לאזן את הבריאות שלך,

לשחרר באמת את החלק הרגשי שגורם לך לחוש עייפות, חולשה, כאבים, חרדה,

 

להמשיך עם תרופות וטיפולים שלא עוזרים באמת,

או כי התרגלת לחיות עם בעיות בריאות..

 

ויש לך רצון אמיתי ליצור תהליך הוליסטי מול הבריאות

ולהגיע למערכת יחסים בריאה וטובה מול הגוף,

 

"בבריאה וקלילה" את תקבלי את כל התמיכה הרגשית,

המנטלית, המקצועית והרוחנית שאת צריכה,

קהילה עוטפת, ליווי צמוד שיאפשר לך להיות במקום אחר בעוד 8 שבועות.

בואי נחשב יחד את השווי האמיתי

של מה שאת מקבלת:


קורס דיגיטלי מלא - 8 שבועות של תוכן:
כל השיעורים מוקלטים באיכות גבוהה, זמינים לך מיד ולכל החיים
שווי: 2,400 ש"ח

לייב שבועי בזום - שאלות ותשובות:
פעם בשבוע אני כאן בשבילך לענות על כל שאלה ולתת תמיכה אישית
שווי: 800 ש"ח

קבוצת וואטסאפ פרטית:
קהילה תומכת של נשים שעוברות את אותו המסע, תזכורות ללייבים ותמיכה יומיומית
שווי: 600 ש"ח

קהילה לכל החיים:
הקהילה הכללית שלי - תוכן שבועי, מתכונים, טיפים והשראה
שווי: 400 ש"ח

כל החומרים והמדריכים הדיגיטליים:
חוברת מתכונים על פי שיטת הרמב"ם
כרטיסיות מיינדפולנס לשומר מסך
תפריטי תזונה מסודרים
חוברת הרגלים מפורטים
מדריך עבודה עם קריסטלים
יומני מעקב לכל נושא
שווי: 800 ש"ח

כל הבונוסים:
בשווי כולל של 897 ש"ח

סה"כ שווי אמיתי: 5,897 ש"ח

 מחיר מיוחד: 2400 ש"ח בלבד!

או 12 תשלומים קטנים של 200 ש"ח

(פחות ממה שאת מוציאה על קפה חודש)

חיסכון של 3500 ש"ח!!

למה אני עושה את זה?


זו שאלה שאני שואלת את עצמי בכל פעם שאני פותחת סדנה חדשה,
ותמיד חוזרת לאותה תשובה פשוטה:
אני רוצה שהנשים שמרגישות שהגיע הזמן שלהן 
יוכלו להצטרף למסע הזה בקלות,

בלי מחסומים ובלי פחד לעשות את הצעד הראשון.

 

בגלל זה בחרתי להתחיל
במחיר השקה מיוחד.
מחיר היכרות שמאפשר להתחיל,
להיכנס פנימה,
ולהרגיש מה התהליך הזה עושה מבפנים 
עוד לפני שהמחיר יעלה בהמשך.

 

עשיתי את זה כי אני יודעת מה קורה כשאנחנו דוחות את עצמנו.
כשאנחנו אומרות “מחר”, “כשיהיה זמן”, “כשארגיש מוכנה”.
ובסוף… לא מתחילות.

 

אז אם משהו בך מרגיש שזה מדבר אלייך,
שזה הזמן שלך להיות טובה לעצמך
ולהתחיל מסע של שינוי אמיתי 
זאת ההזדמנות להצטרף במחיר שהכנתי במיוחד לפתיחה.

 

אני אומרת את זה מכל הלב:
אם יש בך את ה"כן" הזה…
אל תכבי אותו.


לפעמים בחירה קטנה ברגע הנכון
משנה מסלול שלם.

מה קורה אחרי שתרכשי?

גישה מיידית לכל תכני הקורס

מייל עם כל הבונוסים

הזמנה לקבוצת הוואטסאפ

הזמנה לקהילת הפייסבוק

פרטים על הלייב השבועי הראשון

את מתחילה ללמוד כבר היום - בקצב שלך!


ההחלטה הכי טובה שתעשי לעצמך היום

אין לך מה להפסיד - את מקבלת הכל
את לא לבד במסע הזה
ואני כאן בשבילך בכל שלב

 

כל מה שאת צריכה לעשות זה…

 

למלא את הטופס כאן למטה

והסדנה בדרך אלייך

את ממלאת את הטופס כאן למטה

לוחצת על אישור ועוברת לדף תשלום מאובטח

לאחר שתאשרי את התשלום התוכנית תגיע אלייך

למייל תוך 10 שניות ומשם כבר תוכלי להתחיל ליישם

יש לך שאלות לפני שאת מצטרפת? שלחי לי הודעה. 

לקוחות מספרות

השיטה של רפואת הרמב"ם -

 

עזרה לאלפי נשים לשחרר את הבעיות

הבריאותיות שלהן ולהרגיש אחרת מול הגוף.

הגיע הזמן להפסיק להמשיך ולנסות את מה שלא עובד.

 

התרופות, הטיפולים והדיאטות - לא מחזיקים מעמד וזה מוכח!

אחרי שליוויתי מאות נשים, שאיזנו את הבעיות הבריאותיות והתחילו לחיות בצורה קשובה

אני מבטיחה לך - גם את יכולה בעזרת השיטה של רפואת הרמב"ם שפיתחתי.

ואם הגעת עד כאן,

בואי נכיר לעומק :)

אני קורין הלוי גזית, אמא ל-2 ונשואה

מייסדת "בריאה וקלילה" ומשחררת נשים מבעיות בריאות כרוניות ועייפות.

הבריאות הקשובה ממש לא באה לי בקלות.

 

במשך שנים התמודדתי עם גוף שחולה ומתמודד עם בעיות שונות,

כל פעם שברתי שוב ושוב את "השיא של הבעיות הבריאותיות שלי".

 

ניסיתי כל כך הרבה דברים ושמתי הרבה כסף על הבטחות שדברים יעזרו לי.

שום דבר לא עזר, הבעיות הבריאותיות החמירו והפכו לכרוניות בתדירות גבוהה.

 

אחרי שלמדתי גם את הרפואה הטבעית

[התמחות ברפואת הרמב"ם ומטפלת גוף ונפש]

וטיפול הוליסטי, הבנתי את הטעות והתחלתי ליישם על עצמי מסקנות,

שאחרי כמה שנים התאחדו לשיטה של ממש שאותה העברתי למאות נשים.

 

במשך שנים אני שומרת על הבריאות שלי,

החיים שלי זורמים וקלילים ובלי שום מאבק או בעיות בריאות כרוניות!

 

כיום אני מלמדת נשים כמוך איך ליישם את השיטה שלי של רפואת הרמב"ם ביום יום שלך

כדי שגם את - תוכלי להשתחרר מהמשקל של הבעיות הבריאותיות ולהנות מהחיים.

אם קפצה לך שאלה לראש…

בנימה אישית,

דווקא עכשיו - קשובה בבריאות.

כשאת קשובה לעצמך, כשנעים לך בגוף שלך,

כשיש מקום לעצמך להרגיש,

את מתחזקת ומחזקת.

אין סיבה להיות מתוסכלת מהבריאות, או מהגוף שלך,

או מהעייפות שלך.

אפשר להרגיש אחרת! וליצור שינוי לכל החיים!

גם אם את לא מאמינה

ברופאים, במטפלים ובעיקר בעצמך.

את לא מאמינה שאת יכולה להפסיק לחיות עם בעיות בריאות או להיפטר מהרגלים שיש לך במשך שנים.

בדיוק בגלל זה יצרתי את התוכנית

בתוכנית את תגלי על עצמך, ואת עצמך,

תשני את התודעה שלך,

תביני שאפשר אחרת,

ושמגיע לך לחיות אחרת.

להשתחרר מהבעיות הבריאותיות,

להיות קשובה לעצמך

ולהנות מהחיים.

הכנס טקסט

את ממלאת את הטופס כאן למטה

לוחצת על אישור ועוברת לדף תשלום מאובטח

לאחר שתאשרי את התשלום התוכנית תגיע אלייך

למייל תוך 10 שניות ומשם כבר תוכלי להתחיל ליישם

יש לך שאלות לפני שאת מצטרפת? שלחי לי הודעה.

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.